Masaža je najstariji oblik liječenja, izvodi se ručno ili pomoću aparata. Podaci o masaži kao sredstvu liječenja prvi put se spominju otprilike 3000 god. pr.n.e., a provodili su ju Kinezi i Hindusi. Masažu su upotrebljavali Egipćani, Grci, Perzijanci i Rimljani. U Srednjem vijeku kršćanstvo je zabranilo masažu ali se ona i dalje provodila. Osnivač moderne masaže i kineziterapije je Šveđanin Per
Henrik Ling, koji je živio u 18.stoljeću u Stockholmu.
Reaktivacija cirkulacije tijekom masaže potiče na širenje krvne žile koje se nalaze ispod kože što omogućuje veći protok krv i u stanice. Masaža djeluje na opuštanje muskulature a ujedno aktivira limfnu i vensku cirkulaciju. U isto vrijeme se pospješuju uvjeti stanične ishrane te oslobađanje otpadnih produkata i eliminacija toksina putem venske cirkulacije. Masaža omogućuje ponovnu ravnotežu hormona, opskrbu stanica kisikom, te ima pozitivan učinak na živčani sustav. Masaža može biti osnovna terapija ili
dopuna drugim terapijama. Izuzetno je korisna i kod osoba dobrog zdravlja. Indicirana je kod bolova u leđima, glavobolje i probavnih smetnji. Blagotvorna je kod problema s disanjem. Pruža pomoć onima koji pate od problema s cirkulacijom , „teških nogu“, edematoznih zglobova i grčeva u potkoljenicama. Ublažava reumatske bolove, a djeluje i opuštajuće na osobe koje su u stresu. Kod anksioznih osoba pomaže da bolje prihvate svoje tijelo kao i svoju osobnost. Masaža je kontraindicirana kod povišene tjelesne temperature (iznad 37,5 °C),
akutnih upalnih stanja, varikoznih vena te malignih procesa u organizmu.

Medicinska masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sustavnih pokreta na tijelu s ciljem manipulacije tjelesnim tkivima. Izvodi se rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav te cirkulaciju krvi i limfe.

Kod medicinske masaže dolazi do poboljšanja cirkulacije, poboljšava se opskrba kisikom i hranjivim sastojcima kao i eliminacija štetnih tvari iz metabolizma kao i ugljičnog dioksida iz krvi. Zbog pojačane hiperemije, koža nakon masaže dobija izgled zategnutosti i elastičnosti.

Medicinska masaža može biti upotrijebljena kao primarna terapijska intervencija ili kao dodatak ostalim terapeutskim tehnikama.

Sportska masaža je posebna tehnika masaže koja se primjenjuje u svrhu prevencije i liječenja ozljeda sportaša. Pokreti kod ove vrste masaže su ili brži u svrhu stimulacije i tonusa mišića kod sportaša ili precizni i spori u svrhu razgrađivanja jednog dijela mliječne kiseline, vraćanje fleksibilnost, snižavanje krvnog tlaka, ubrzavanja oporavaka od mikrotrauma koje nastaju tijekom napora.

Sportska masaža sastavni je dio treninga i natjecanja te ima važnu ulogu u životu svakog sportaša.

Ručna limfna drenaža je posebna metoda terapije u fizikalnoj medicini. Također u svijetu kozmetike je neizostavna za tretmane lica i tijela.

Dobar rezultat ovisi o pravilnom izvođenju ove tehnike i o stručnoj procjeni problema na početku tretmana.

U njezi lica se primjenjuje:

• – kod tretiranja akni  (brzo zacjeljuje i smiruje upalne procese)
• – kod dugotrajnih upalnih procesa kože lica, osjetljive ili iritirane kože – bez obzira na uzroke, te kod alergija
• – kod zastoja tkivne tekućine u području očiju (poznate vrećice ispod očiju)
• – kod glavobolja
• – za brzu regeneraciju i revitalizaciju kože lica
• – za poboljšavanje reljefa kože i tkiva lica

U njezi tijela limfna drenaža može se raditi kao zaseban tretman ili se uključuje u programe kombiniranih tretmana:

• – kod kroničnog umora, neispavanosti i sl.
• – u razdobljima povećanih umnih napora
• – tijekom razdoblja mršavljenja (uz odgovarajuće korekcije u prehrani)
• – kod pojačane tjelesne aktivnosti, za brže oblikovanje tijela i održavanje
• – kod trudnica – tijekom trudnoće (noge i gležnjevi) i u razdobljima poslije poroda
• – kod problema s visokim tlakom
• – nakon dugotrajnih bolesti, za brži oporavak
• – kod osjećaja napuhnutosti tijekom PMSa
• – kod probavnih smetnji
• – kod osoba s osjetljivim krvožilnim sustavom (kad snažne masažne tehnike nisu preporučljive)
• – kao zamjena za anticelulitnu masažu

Kod obrada limfnom drenažom posebno poglavlje su tretmani donjih ekstremiteta, prije svega kod problema s venskim dijelom krvožilnog sustava kada medicinske masaže nisu preporučljive.

Limfna drenaža u tim slučajevima donosi veliko olakšanje, evidentno smanjuje otok nogu i otklanja osjećaj težine ili boli u nogama.

Limfna drenaža je uspješan način aktiviranja limfnog sustava, koristi se kao metoda manualne terapije kojom terapeut uspješno preusmjerava limfu.

Ovo je specifična vrsta masaže nježnim, laganim dodirom usmjerava limfu ka njezinom pravom toku.

Dužina i tijek terapije određuje se individualno, ovisno o veličini problema.

Primjenjuje se kod pojave alergija,  celulita, akni, potiče rast kose i regenerira kožu.

• – prirodna mineralna glina sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente
• – zelena glina ima najširi spektar djelovanja
• – djeluje iznutra i izvana
• – glina upija, drenira a zatim eliminira nečistoće iz tkiva, krvi i limfe
• – glina čisti organizam toliko da se izgubi neugodan miris znoja
• – glina pojačava obrambeni mehanizam organima i bori se protiv bolesti koje su nastale kao posljedica slabog imuniteta

Tipovi kože:

• – normalna
• – masna
• – mješovita
• – nečista

Maske i oblozi od gline smiruju upale kože, odstranjuju akne i mitesere te sprječavaju crvenilo kože i fleke.

Također, glina poboljšava formiranje kolagena i elastina koji su važni za svjež i mladolik izgled kože.

Ova popularna tehnika poznata je još kao terapija valjcima, odnosno oklagijama.

Maderoterapija je izuzetno učinkovita tehnika kojom se uklanja celulit i masne naslage te se sprječava pojava novih naslaga celulita.

Terapija se provodi pomoću specijalnih masažera napravljenih od prirodnog drveta, različitih veličina o oblika, ovisno o području koje se tretira.

Maderoterapija je danas veliki hit u Hrvatskoj ali nastala je još devedesetih godina u Kolumbiji.

Osim u borbi protiv celulita, ova terapija pomaže svima koji imaju problema s cirkulacijom, tonusom mišića ili zadržavanjem vode.

Maderoterapijom se, za razliku od klasične anticelulitne masaže, lakše i brže postižu rezultati, a osim otklanjanja celulita tehnika služi i kao dreniranje limfnog sustava te protiv bolova u leđima.